随着人们对视力保护的越来越重视，市场“护眼台灯”应运而生，老百姓十分关注“护眼台灯”到底护不护眼?怎样才能保护视力?涉及家庭、办公室的读写作业，随着计算机的普及，计算机屏幕前的读写作业，与传统的读写作业相比，显示屏可能带来新的视觉问题。教室读写作业照明的好坏也成为社会大众关注的热点。

　　一、视觉舒适性的要素

　　1.避免眩光

　　建立舒适的照明环境要避免各种眩光。产生眩光的有两种原因：亮度太高或亮度比太高。

　　-亮度太高

　　最常见的是充足的阳光带来的太多的光，观察者眯眼、眨眼或远看是对这种太多光的简单避光响应，而对此问题最适当的解决方案包括减少视网膜亮度，如用戴一顶边沿帽，对视场的明亮部分作遮挡处理;如戴墨镜，以降低整个视场的亮度。

　　-亮度比太大

　　在视觉环境的亮度范围太大的话，会产生眩光，降低视觉功能。

　　2.亮度限制

　　对使用直接照明灯具的设计来说，专门的亮度值限制是重要的。图1所示的几何关系说明VDT照明的眩光区域。

　　图1 取决于眼睛-屏幕的几何关系，眩光区域可能位于天花板平面、墙或隔断。屏幕的弯曲可能放大或改变眩光区域的位置

　　描述特定角度灯具的亮度是一个计算值，它被称作平均亮度。由于有些屏幕提供空间宽角度的反射，在敞开式平面布置的环境，许多灯具可能在眩光区域，当纵向、横向或45°观察灯具时，应限制平均亮度。且通常以5°或者10°的增量提供。由光度实验室测定给定角度的光强和在此角度灯具的投射表面积。不同大小灯具的亮度值不同，即使在特定角度的实际光强是相同的。表1给出了特定角度下的平均亮度的优选推荐值和最大值。以VDT(视频显示终端)作业为主的办公室应使用优选推荐值，它为光幕反射或反射眩光提供了最低的可能性。最大值为VDT上的光幕反射或反射眩光提供了较大的可能性，它适用于仅偶尔进行VDT作业、并且不是主要视觉任务的办公室。表1中的垂直角度如图2所示。

　　　图2 亮度限制角度

　　3.适宜的亮度比

　　邻近VDT屏幕的纸作业，在推荐的照度与亮度比之间，可能产生矛盾。

　　照到反射率为80%白色背景纸的照度750lx，产生约200cd/m2的亮度水平。如果VDT的平均亮度为50cd/m2，纸作业为4倍亮度。纸作业与邻近的VDT屏幕之间超过了推荐的3:1亮度比。如果纸作业包括印刷字体小或反差小，以较高的亮度水平取代的话，推荐的亮度比是可以超过的。相反，如果在屏幕上不能避免高亮度的反射的话，亮度水平应该减少。

　　视觉舒适性主要是亮度比决定的。舒适的亮度比取决于物体间(如纸作业面和放置纸的桌面)的亮度差。在高关注工作区域或安全是重要的区域，相对于邻近的背景表面的作业面的亮度比通常是小的(3:1或更小)。对于短时间工作或偶尔或速度缓慢的短暂的情况，人们容许的亮度比高得多(40:1或更大)。

　　作业-背景亮度比取决于正常的作业面与背景工作面之间的亮度差。对于长期的纸面工作并改善视觉疲劳，中等-亮的色调的亚光工作面(如图3所示)能提供柔软、舒适的背景。

　　图3作业面与背景较小的亮度比 图4作业面与背景较大的亮度比

　　黑暗的工作面，第一印象引人注目，纸作业面与工作表面的背景之间形成强烈地亮度比。长期纸面工作很可能会视觉疲劳(如图4所示)。

　　有光泽的工作面将灯具、天花板和墙的亮度反射回使用者，可能产生光幕反射，反射眩光会使人分心或讨厌(如图5所示)。

　　图5 有光泽的工作面可产生光幕反射